即効！短期間ダイエット
目標の日まで短期で痩せる為の方法やリバウンドしない為のアドバイス
リバウンド予防
10か月で11キロ太った管理人ですが、短期間でダイエットをして体重を元に戻し痩せる事に成功しました。
さずがに11キロ太っていた時は洋服もパツンパツンになり、会社の制服にいたってはしゃがむとお尻部分が真っ二つに破れたのを3回ほど経験しました。
制服はウエストが76センチのズボンを履いていたのですが、太っていた時は82センチでもきつかったな・・
太っていた時に来ていた洋服は、今でも捨てる事なく手元においています。
それは、これから太るかもしれないからではなく、たまに着たり履いたりして、痩せた事への優越感を感じるためです。
「自分はここまで痩せられた」という自信をつけるためでもあります。
短期間でダイエットに成功すると、痩せた状態を維持したいという気持ちが強くなります。でも人間ですから甘い誘惑に負ける時もあります。
そんな時、この昔の洋服を着ると、色々な思いの回想によりリバウンド予防につながります。
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